钟书意捧着在他上了，“继续吧，再12次。”

楚可欣听到差把手里的洒去，莫名的气愤动她绕到正面，就见男友下完全了，又大又长的一条垂在下，每次蹲都陷中，把双往外挤开，直到他的碰到钟书意的，再前后摇摆着在间，动作之大，每次都要把从间，再直直到，都到钟书意的下。

钟书意本想说话，突然到贴上来一乎乎的，把她整个人罩住了。

也不遵守她说的三次了，每次要在里好一会儿才起来，其名曰：“教练，我觉得这样锻炼效果更好。”

楚可欣打算亲自下厨招待好友，让钱湛在客厅陪钟书意玩。

“嗯～？呀～”

楚可欣闻

“那...他这样会不会影响锻炼呀？”

她也累了，宣布休息会儿，靠着厨房门看楚可欣饭。

钟书意探个脑袋不好意思的问她：“可欣～我想开个健私教课，能不能借你男友试试健内容和效果？他应该健很多吧，可以给我些反馈和意见。”

“好辛苦呀，好好休息，我在理虾，本来想买虾仁的，但是觉自己买活虾回来理更新鲜更好吃。”

她把放到餐桌上，“书意好专业呀，辛苦啦，放这里，累了记得喝。”

钱湛嗓音低沉富有磁，低声应下，“好。”

“没事的，锻炼本来就会促激素，起来很正常。这情况下锻炼，肌更容易刺激，锻炼效果更好。”

她看呆了，却见钟书意和钱湛都认真的着重复的动作，似乎不觉得怪异，她不由得怀疑自己，语调奇怪地问钟书意，“书意，这是，什么锻炼啊？”。

“谢谢可欣～”

楚可欣没想到两人私房事被说来，看钱湛一动不动的模样，心情甜不少，他真的很她呢，愿意为她给闺试课。

钟书意数完12次竟然都过去10分钟了，她不由夸赞钱湛的腰力。

如此三次，再快速从中，得柔的不断摇晃，他下次蹲时被颤动的包裹，给顺利完成动作增加难度。

“当然可以呀，你要开课我肯定第一个支持！你们试，我这儿还久着呢。”

钟书意躺在茶几上，冰凉的茶几已经被得蹭得，有了钟书意的解释，钱湛彻底放开了似的，坐下来时故意假装对不准，好几次砸到上，砸的摇晃，钟书意。到在里时又坏坏的往上往里，几乎想到钟书意嘴里。

一双大手把她的握住了，四指托住，拇指沿着内侧的廓一下下，腰还有跟的一下下贴着她的腰线蹭来蹭去。

她还在备菜，见到钟书意十分欣喜，“书意怎么来了？你们锻炼完了吗？”

“不过湛哥真的很你呢，听到你来，下面立变了。我看可欣午饭可以少了，锻炼这会儿，就已经吃了一大碗狗粮了～”

钟书意的手柔柔的搭在钱湛的大上，“停一下，我的都红了，你也不知轻一，跟着铁我一样。”

钟书意招呼钱湛脱掉衣服，在他面前换上楚可欣的健服，可惜她的比楚可欣大太多，穿不上她的上衣，她只好只穿着条蚕丝三角内给钱湛上课。

看到他的下，想到他在床上的勇猛，不禁红了脸，两并起来扭了扭。

就是男友每回蹲下，都会坐到书意上，让她心里不太舒服。

她不由夸赞到：“可欣，你男朋友下面好大啊～打得我都有痛了。”

楚可欣转后，钱湛和钟书意对视着，中有相同的情汹涌。

“有我在下面，他就得控制力坐下来，有参照，可以刚好坐到中间不会一条用力多一条用力少，这样就比没有参照起到更准确不伤的锻炼效果。”

楚可欣接了两杯茶来，就见钟书意躺在茶几上，男友赤着跨在她两边蹲，每次蹲下还要原地小幅度抖动，动作难度是比自己难。

钱湛听了，用力抓住钟书意的手，才克制住自己的冲动。

“还没有呢。”钟书意脸还红彤彤的，嘴也的，楚可欣还以为她是锻炼累的。“刚完一组训练，后面还有呢。”

钟书意见钱湛听到脚步声后，下大可见又胀大几分，他每次蹲下都要把里，再在里腰三下就得起来。

钟书意这才对楚可欣解释：“是我改良的蹲啦～湛哥明显锻炼很多，普通的蹲对他们已经没有难度了，只能当个。”

钱湛，半没有挣扎的意思，他一见到钟书意就很喜她，打定主意好好招待钟书意，这会儿真以为她是因为可欣才接纳他，决定要对可欣更好。

“蹲完还得腰，就是增加难度啦。”