拖延了几个月，在安逸的舒适圈（和肚的游泳圈）与陌生的新冒险中抉择，「我真的有这麽想要这个东西吗？」「就算会发生不好的事，最糟是怎样呢？」问问自己这两个方向不同的极端问题，会有一帮助。後来终於在运动中心找到了合适的教练课程，从零开始慢慢学会如何使用健房里面的材、如何正确地锻链，然後展到可以自己去训练。想要的东西（健康、材）慢慢得到，害怕的东西（丢脸被笑）其实本没发生；在健房里面的人，要不是很认真地在练习、偶尔互助讨教，就是聊天和手机b练习更认真，本没空别人。

即使你知不能拖，但是实际上，我们就是会用各理由拖延，拖到「及早发现及早治疗」变成一句永不退行的号。不现在这个舒适圈是不是真的舒适，b起面对未知的恐惧，因为本能，人类往往会选择待在习惯的地方。

考量到本文读者的年龄应该偏年轻，那就再举个年纪轻一的例：智齿。你跟你的智齿相的十几二十年都没事，可能因为某些因素去掉了第一颗，过程中可能生不如Si。然後牙医说其他几颗也要找时间来，不然以後它们会………光是听牙医描述你就发麻了，这第一颗又这麽痛，哪来的勇气再去回诊牙？「反正智齿们也还没真的怎麽作嘛，先摆着好了，等我好心理准备再说。」

持至今大约两年。一开始对於要踏健房，也是有一堆的OS，像是材不会用、重量不重、材b别人差、总之就是看起来就很逊……一大堆的担心，担心自己不好，更担心别人的光。上网查了一堆资料、看了一堆短片，迟迟没有行动；自己为心理师，理智上都知那些担心没必要、想太多、太夸大，也知那些担心最层的连结就是怕Si的本能（对群聚生而言，如果不被群T接纳甚至被遗弃，是真的有可能致Si的），但是理智还是跨越不了……

有时候，就算明知现在这个舒适圈可能是假的，但是却因为习惯了，还没真的发生很糟的状况，所以就拖延着不想跨去。b方说关於生理病痛的问题，明明T已经有些地方不舒服、年纪开始增加，但是当有人建议当事人去看医生或是检查的时候，当事人却会百般推辞，用的理由大概都是「不知实际状况我还可以活得好好的，万一真的检查什麽的话怎麽办？」乍听之下很合理，但本是鬼扯，没有检查来的东西在暗地里慢慢长大，最後一次爆发，那才真的是为时已晚。

如果可以舒服，谁想要冒险？无论这个舒服是质上的，或是心理上的，安居乐业、稳定生活是一本能，没有必要的话，g嘛冒险？g嘛冒着生命危险离开温的巢x？去面对可能被野兽袭击的危险？

要讨论时间理的议题，不能单靠理智或是意志力这被过度赞的东西，反而忽略了随时间积累的大本能。若说本能有如湍急汹涌的，我们可以尝试去的不是阻挡它，而是要运用聪明的大脑去理解它的势，在相互合之下因势利导，为自己的生活领土带来丰沛的滋。

各生行为的基本动机其实就是为了生存以及繁衍，简单来说就是趋吉避凶，说得更直接一就是贪生怕Si。顺着这个简单暴的推论下来，我们g嘛起行动？其实也不过就是为了想去接到更好的东西，或是逃避不好的东西，如此而已。至於所谓的好或不好，或者T指的是什麽东西，都是很主观的，这也是人类的行为如此多变的原因。