“呼——”

xinggan的呼气声，闪着光的汗ye，当然还有健meijing1壮的肌rou，一直都是男人最好的衣服和装饰。如果一个人能同时拥有这些还有一张英俊yang刚的脸，那自然就是能在所有喜好为男的生wu中打上超过一百分满分的存在了。这样的人凤mao麟角，即使在人才济济的今州城里，也找不chu多少个这样的极品，大名鼎鼎的忌炎将军就是正常路人回给chu来的答案。

也对，但凡见过忌炎将军手握长枪，呼唤青龙英姿的，无论男女都很难不去夸赞他：“哇哦，真帅啊。”

比如说现在，刚刚结束了满满的肌rou日常训练计划的忌炎，弯腰坐在健shen房pi质的长椅上，抬手把嘴角漏chu来的水ca掉，一转tou潇洒地就将空了的水瓶jing1准地投进十米开完的垃圾桶。他训练一向很拼，杠铃片、cha轴一加就是10kg地往上调，追求的就是尽可能地去榨干肌rou里面的肌纤维细胞最后一点点的能量，静待被撕裂摧毁的肌细胞修复重生又膨胀的酸痛，这算是他为数不多喜huan的爱好之一了。

“今天……今天就到这里吧。”一边chuan着气，他自言自语dao，汗水从他的额tou和鬓角顺着清晰地下颌线gun落到he桃一样凸起来的hou结上。因为健shen房内可能会有女xing在，所以即便是军队这zhong几乎没有女人在地方也是不建议luoloushenti的，不过现在人都走了，只有忌炎一个人在这里勤奋地，利用将军的职务之便留着钥匙“加班加点”，所以他只是犹豫了一下就伸手抓起来已经像是从水里捞chu来一样的jinshen高弹无袖背心，观察镜子里自己的肌rou状态。

他并不是追求那zhong极致的堆rou，把各zhong补剂和营养药都不要钱不怕副作用地打进shenti里，作为军人，他的本质上还是要求自己的shenti在作战的实用xing基础上尽可能地尽善尽mei。忌炎使用的枪术里，手bu的肌rou运用肯定是首要的。肩bu三角，肱三tou，肱二tou，甚至是小臂和手指的握力，这些忌炎都是an照最高标准，每天日复一日地像是雕刻匠人一般不厌其烦地抛去哪怕是一丝一毫的脂肪，只留下千锤百炼过后密度最高最jin实的肌rou，务必是将重达百斤的长枪舞的不见分毫生涩，如臂指使。如盘旋在他shen边的青龙，他肌rou异常发达的双臂和肩bu都是0％的ti脂，一gengen偾张的青jin也似怒啸的飞龙密密麻麻地从他如同钢铁的肌rou里鼓起来，不放过每一gen肌rou线条feng隙。

除了对手臂肌rou有极高的要求之外，shen法的腾挪转移，还有猛攻时都要借力用到的xiong腹肌rou，忌炎也是一点都不会轻视。今天就是他主要集中训练xiongbu肌rou的日子，百公斤以上级别的卧推，还有负重夹xiong等等一系列的撕裂摧毁式的蹂躏xiong大肌的锻炼让他的两块本来就ti积庞大的xiong肌发红充血。gengen游龙似的血guan从肋间cu大的主干分叉开来成为两张ju大网络，兜住两片在xiong骨上ba地而起如传说里直达天gong的神山一样，四方形的肌纤维底座chouchu数不清的千万条拉丝裂纹蔓延而上，直到cha入面对之人脑海shenchu1的gun圆紫红se大rutou尖端。

吐气，收腹。锁子甲一样，规整的腹直肌完mei地被肌腱划分为形状自然弯曲的十块肌rou。是的，忌炎的腹肌不是八块，而是十分罕见地，清清楚楚地裂成十块此刻被水光包裹住，玉片一般在白se的光照下熠熠生辉。他刚才为了锻炼自己的抗击打能力，用到了自己的拳tou，球gun，甚至是钢bang之类的东西猛力殴打腹bu的肌rou，包括锯齿肋间肌，腹侧肌等地方，极为狠心，打得那些刚刚才结束了几百次收缩舒展nue腹动作的肌rou群震颤guntang，打得自己额tou的青jin都爆chu来。

忌炎看着镜子里的自己，手臂肌rou收缩，他满shen的汗水提供抛光打蜡效果，两座反she1着touding灯光的“玉山”随着他一xi气再度膨大了一圈，简直可以傲视那些摇晃着两个ru房四chu1招摇的风sao女人。shi了水的两个红得发紫的rutou，表现chu比普通男xing更大更饱满诱人的xinggan光泽，似乎在他的一呼一xi间不断地抖动……

还有他shen上此时仅有的一条超短的，高开叉短跑专用短kulouchu来笔直的肌rou长tui之间，摇晃着的一大包鼓起来的东西……

啧啧。

“好了。啰嗦的介绍结束，我们的忌炎将军就是这么完mei可口，谁不想好好地玩一下呢？”昏暗的房间里，一个pi肤白皙，shen形清瘦jing1练的男子对着屏幕，握着手里的麦克风笑了一声。

“今天是早前说好了的野luo遛狗刺激计划，启动。”

健shen房屋ding通风的一个窗hu上站着一只乌鸦，看上去平平无奇，与外面暗下来的天se几乎混为一ti，唯一特别的是有它红得诡异的一双yan睛，正直勾勾盯着下面健shen房里唯一一个人。

不知dao是不是击打腹bu的训练chu2动到了肚pi下jin贴着腹肌后面的膀胱和前列xian，毕竟他腹bu的脂肪是无限接近于0％的恐怖存在，刚ying的腹肌下没有任何的缓冲。忌炎gan觉下腹十分酸胀，已经到了无法忽视的地步，他没忍住伸手隔着ku子抚摸了一下薄薄的布料下拱起来的ying块——一个设计jing1巧的带锁的笼子。充盈的血ye