你可能无法理解，为什么自己和平时判若两人。

比方平时在亲人、朋友、同学、同事、陌生人面前都表现得ti，给人gan觉十分良好。但关门独chu1时自己就变了，喜huan聊sao、自wei，乃至散播luo照、寻求调教。

这zhong发生在一个人shen上xing情大变的情况叫反差。

我很喜huan反差，但我的喜huan不单纯是xing方面的。

我喜huan反差更多是因为反差的现象很值得shen思。

在我看来，人的“xing格”是人适应环境的产wu。它是一zhong策略，有利于人在环境里生存，伴随环境改变，xing格也会改变。

你在不同的环境有不同的xing格，但不同环境、不同xing格的你都是你。我们形容一个人“xing格很稳定”，本质上是那个人“生活很稳定”，如果你有xing格反差，意味你生活在截然不同的两个环境。

在一些家ting中，父母接人待wu的xing格很好，但在家里xing格暴躁恶劣的情况时有chu现。

也是反差。

那么在独chu1环境中喜huan聊sao、自wei、louchu、调教乃至自nue，也有利于生存的策略吗？

人有wu质生命和jing1神生命，当一个人的jing1神生命chu现异常，那么一切看似异常的行为，哪怕再怎样离奇，本质上是一zhong本能的jing1神自救，其中甚至包括自杀。

自杀是jing1神自救的极端产wu，与之相比，高qiang度自wei、xingnue、louchu、调教都很温和。

在我看来，一个人的jing1神生命是否异常，最重要的指标是“情绪”。当一个人内心情绪chu现“淤积”或者chu现“亏空”，jing1神生命就发生异常并会开启自救。

以我为例。

我是长期chu1于“情绪亏空”状态的人，最明显的表象是我无论zuo什么事情都缺乏动力、耐心、jian持，我会渴望获得情绪。

我会喜huan情绪富集的地方，并且被情绪丰富的人xi引，我几乎无法抗拒别人、尤其是女xing对我的喜huan，不加克制会滥情。

除此以外，由于我的情绪亏空是在超长期的情绪淤积情况下发生的，我人生中有一段非常漫长的情绪淤积导致内心涨破。

所以我shen上也有一些情绪淤积的特征表现：我喜huan但逃避热闹，我喜huan但逃避情gan。

我shen上同时拥有的jing1神生命异常对我gan知、察觉、理解、思考相关的知识很有帮助。

但与之对应，我的生活一塌糊涂但无动力改变。

通俗意义上的“双相情gan障碍”即暴躁和抑郁jiao替chu现在我的理解里是很典型的“情绪淤积”。情绪淤积指的是一个人因为缺乏有效的情ganjiaoliu，内心淤积太多情绪，没有得到释放，在这zhong情况下，外bu的情绪无论是积极情绪比如来自他人的关心还是消极情绪比如来自他人的批评，都会引起刺痛，进而chu现qiang烈对抗即暴躁。

由于厌恶情绪带来的刺痛，所以本能回避带来情绪的人无论对方带来的是积极情绪还是消极情绪，也就是通俗意义上的“回避型人格”，但又渴望jiaoliu。

理想状态下，一个人的情绪保持liu通，保持合适的水位，就能保持jing1神健康的常态。

这也是为什么我在和异xing相chu1时把对方“现实生活的联系”看的至关重要的原因，一般来说，一个现实中朋友很多的人，除非环境特别糟糕，否则健康是有保障的，因为情绪能够很好liu通起来。

最多是个别时候因为情绪淤积，导致害怕朋友的关心而陷入独chu1，那只要把淤积的情绪宣xie一下，立刻就会恢复到正轨。

有一些女xing会联系我，我往往充当一个临时xie压阀，由于我只在网络建立联系，因此也不会对彼此造成什么实质的影响。