尔後，纪渊m0怀中的羊卷，将其映照来。

纪渊g动皇天图，x1纳魂魄瓶上的残留蕴。

因为存住了JiNg气，足以供给r0U消耗。”

静不下心，内炼就很难成功。

就是说人之心思散，浮躁如猿猴，奔驰如烈，很难平静安定下来。

经过内气熬炼，便能存住全JiNg气。

【虎啸金钟罩（白）】

哪怕狂奔两天两夜，不吃不喝，也不会脱力而Si。

蕴并不好寻找，让他捉襟见肘。

纪渊此前的考虑是能否通过其他渠，蒐罗到合适的武功，完成内炼。

因而T魄壮，方能滋养JiNg神。

纪渊揣着之前魏教提的理，更加理解：

平庸之辈内炼十次，大概只能成三四次，而他却从未失败过。

佛门有言，心猿意。

片刻後，沉寂心神。

纪渊心念闪过，蕴如薪材熊熊燃烧，冒明亮的火光，煅烧着那块羊卷。

【不灭金（未知）】

每回呼x1导引，杂念摒弃乾净，到心空明。

“这个小件值五十白sE蕴，加上羊卷剩余的一百，应当差不多了。”

想要再往下走内炼六腑，必须另想办法。

一次内炼，b旁人四五次的效果都要好。

由许献心赞助的《金钟罩》不过下品层次，如今已经跟不上他的修行速度了。

“先提升武功吧，只要我命足够y，无常小人索命灾劫，还是能抗住的。”

“内炼之法，在乎吐纳导引，在乎五脏六腑。

【可阶】

纪渊有些无奈。

【功法】：【金钟罩】

“即便内气积蓄再，也只能覆盖五六成，通达五脏，难至六腑。”

所以无论和尚，或者士。

“下一步内炼六腑，化的是x1收、消化。

【虎啸金钟罩（白）】

【十二关金钟罩（青）】

【状态】：【可阶】

“【龙JiNg虎猛】合【钢铁骨】，保证了我的JiNg气神充足圆满，不会疲累，脑灵活，武功上手的速度也变快了。”

所谓五脏者，藏JiNg神血气魂魄者。

【气壮】

全的骨随着内气颤动，被反覆捶打锻链。

以此保证气血之纯粹，全之乾净，不会积累毒素、废气，打好紮实的武基。”

说是事半功倍毫不为过！

一团并不明显的白sE光焰，浮现於铺展的长卷。

两白sE命数的加持下，纪渊内炼的效率和度，足以用突飞猛来形容。

【降】

他上还挂着一个【横Si】，一日不改易抹消，就是心里的一刺。

“《金钟罩》的提升势在必行，只有突破内炼大圆满，武举功名才能十拿九稳。”

“投一百五十白sE蕴！”

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别看去除杂念这一步说起来简单，真个尝试才知其中艰难。

不是丹药，或者吃，只要就会经过六腑，分清浊，清者x1收，浊者排。

其sE泽不断变幻，渐渐地凝聚三虚影！

手冰凉，散发沁人心脾的冷意。

纪渊转走屋，取那只包好的魂魄瓶。

【金】

他们修行的第一步，就是定打坐，降伏心念。

纪渊收功沉思，眉微皱，似是有些烦闷。

JiNg气神不足，脑不够清醒，练功效果就差。