一期节目没有录制完，二天接着录制，专题是锻炼shenti。

阮连开门，嘴角残留某些浊白块状wu，罗度指了指他的嘴角问dao：“你这里没有ca干净。”

“唔……是昨晚内ku的……jing1ye，要全bu吃光。”阮连不好意思地伸chu红ruan小she2tian干净，让工作人员进屋。

可真是个sao货，罗度心里嗤笑。

“昨天的‘个人卫生’专题，阮连学习后有什么gan受吗？”

小bi1泡着男人的jing1ye，发yang灼烧，内ku夹在yinbi1里，阮连只能夹jin双tui不断玩弄自己高chao。前面的niaodao发炎，只要夹tui就会漏niao。一个晚上过去，洁白的床单上全是干涸的淡黄水痕。

“很舒服……小bi1里yangyang的，很空虚……但是有jing1ye在里面，好喜huan。”阮连穿着长衬衫，两条雪白长tui暴lou在镜tou下，yan神往罗度dangbu飘，明显是想要挨cao2了。

“小bi1里yangyang的……可能是缺乏锻炼，肌rou不太舒服。”罗度浅笑，装作没有注意到阮连饥渴的视线。

“青chun期是一个过渡，作为未来成为sao母狗的双xing需要大量的锻炼，shenti要足够的柔ruan有韧xing，特别是shen下的小saobi1和saoxue，最好能够自动产chu足够多的sao水runhua。”

光是听着描述，阮连已经幻想chu自己浑shensaoyang，用玩ju玩弄自己不断shenyinliu水的样子了，好想要……呜呜～大roubangcao2进来呃～

“那要怎么锻炼呢？罗度你来教教我们吧。”

“好。”

阮连带领罗度来到了他的练舞室，前后都是镜子，能够将人看个全bu。

“第一步就是柔韧度，双xing在床上需要摆chu足够多的姿势，无论是一字ma还是下腰，这只是基本功，就请阮连给我们展示一下。”

纤细白皙的tui搭在把杆上，脚背绷直，腰背直ting，这对阮连来说很轻松。

罗度凑上前，一只手搭在阮连的腰上压着他的shen子，另一只手摸向阮连的小bi1。衬衫下的小saobi1并没有穿任何内ku，压tui的动作使得两banyinchun大张，小yinchun变形扭曲，挤压中间的yindi，手指在上面打圈anmo，“咕叽咕叽”的水声很小，在安静环境里显得格外羞耻。

“呃……唔～yang……”阮连咬chun，腰背被yinbi1传来的saoyanggan弄得酸ruan，tui就要撑不住了。mingan的bi1rougan受到温热的手指在里面an压探索，扣挖saoyang的niaodao，很快阮连呜咽一声，控制不住的niaochu来，腥黄的niaoye先是“滋滋”撒在墙面上，然后顺着大tui内侧在地上汇聚一滩。

“呃唔～niao了……不……嗯哈～”好羞耻，被录下来了呜呜～老师会看到他在练舞室niaoniao，又要被骂了嗯哈～

罗度手指沾niao却不嫌弃，不断rou搓yindi，bi1rou蠕动缩合yunxi手指，bi1口稀稀拉拉地渗chusao水，和niaoye一起hua落，“怎么连niaoniao都控制不住啊，阮阮好sao啊，是不是看到有很多的工作人员在这里，故意niao的，嗯？”

“咿呀！！！不……呃～呜呜～就是阮阮太sao了……嗯哈～小saobi1还想要嗯啊！”阮连哭得yan尾泛红，tui颤抖着，双tui间一片泥泞，恍惚间好像所有人都在看他的小saobi1，好羞耻呜呜～

罗度玩够shibi1，回归话题dao：“在这个基础之上，小bi1里可以放一些震动bang、tiaodan之类的玩ju训练bi1rou，仅仅是主人扣挖一下就能高chao了，在床上的ti验gan不太好哦，一个合格的双xingsao狗狗需要zuo到足够的忍耐度。”

一只小tiaodansai进bi1口，手机ruan件控制开关和震动等级。罗度将画面对准摄像tou进行展示，总共三个档位。第一档轻微的震动，yinbi1被刺激得像婴儿xinai的小嘴一样将tiaodanyunjin，bi1rou绞jin；第二档，阮连“斯哈”倒xi凉气，shen子一颤，脸红哼yin，嘴ba闭不拢，口水顺着嘴角不断liu下来。

“怎么样，舒服吗？”

“呃呃呃～舒服哦～小bi1快要被震麻了，呜呜～好酸好yang嗯哈～tiaodan把sao狗的yinbi1弄得很舒服呢～小saobi1必须要夹jin了才不能掉chu去……好酸……呃～”阮连摇晃shenti，就要受不住了。

猛地调到第三档，“咿呀！！”阮连从把杆上跌落，双手cha进yinbi1里疯狂扣挖，简直被这saoshuang的gan觉清洗大脑，只剩下了舒服……还想要更舒服……呃呃呃～

“不能动哦，大家也要注意，青chun期锻炼的时候自制力很差，一定要将手机jiao给父亲或者兄长朋友chu1理，无论是上课还是平时，随时随地高chao锻炼才是一个合格的双xing。”镜tou录制下一切，不久后就能够看到公jiao车地铁上，又或者只是安静睡觉的双xing们忽然扭曲shenti，红着脸庞yin叫高chaopen水的样子了，ku子全被sao水niaoshi，还要给路上所有人看和玩弄，想想就很sao呢。

罗度的脚踩在阮连大敞的双tui间，shishiruanruan的bi1rou包裹男人的脚，里面的tiaodan震动着脚底板，绵ruan的bi1rou让罗度舒服极了，想把