繁体
他哼笑一声,“让
位置给我。”随即挤
了沙发。
2140年6月13日
晚上浑
摸鱼喂了我一
菜,约莫50%胡萝卜30%青椒和20%洋葱,全是他不
吃的
早:蓝莓酱
酪慕斯
糕100g-18g,喂了我一
豆
一杯250g
……
……
“从那儿找到的?”拉帝奥来这边帮他拿东西,看到了他手上的笔记,有
惊讶。
晚:杂粮米饭一碗160g烩菜
30g虾仁50g胡萝卜20g西兰
30g
油果15g
“养得不错,满分。”砂金把
枕到拉帝奥颈窝。
……
昨日初到以弗斯星,卡卡瓦夏对当地重力适应良好,
量略微减少,暂未
现
土不服的情况。
“评价怎么样?”拉帝奥问砂金。
晚:白米饭200g蘑菇炒
蘑菇100g
60g素炒混蔬70g清油、葱蒜、盐、胡椒、
中:土豆泥芝士火
烩饭160g米饭60g土豆泥15g芝士30g火
炸
一个80g清炒时蔬80g清油、芝士、黑胡椒、耗油、盐少许
2140年7月14日
一份蓝莓50g酸
150ml
果偏
蓝莓
近来
重增长略微加快,
脂率上涨,考虑脂肪摄
不平衡,略微调整
谱
砂金被拉帝奥扯到
上,以一
熟悉的方式被抱着,拉帝奥的手从他的背后穿到
前,借着他的手一页页翻阅这本小小的笔记。

和
重勉
达到七岁儿童的最低
平,之前许诺
过一米二,
重过二十千克给他
糕和
。
晚:因中午吃撑,晚餐吃很少酸
一杯200g沙拉一份胡萝卜西兰
芹菜
油果各20g黑醋酱、少量盐

:114.2cm
重:19.1kg
解决完上次的问题后,在学校呆得不错,近来意外的受
迎,每天都带回来一堆小东西送给我,已攒了半盒
。

:120cm
重20.8kg
另:对炸制
量
偏
,不
吃胡萝卜,晚上偷偷挑
剩一
,考虑其它替代品。
相较于煎和
煮,卡卡瓦夏更接受炒制菜,买了一本新菜谱回来,反响很好。
拉帝奥不置可否轻哼了一声,假装没有看到笔记上的一

。
“书柜里,我怎么不知
你还有这
有趣的小癖好?”砂金扯着拉帝奥的手腕,把他往沙发上带,拉帝奥对他这
行为习以为常,顺着他的力
坐到沙发扶手上,怀里被
了一个
茸茸的脑袋。
中:在外吃
排小份120g炸风味虾三只150g芝士土豆
酪球两只50g碳酸饮料一杯200ml植
油、黑胡椒、欧芹碎、海盐、
早:
煮
一个50g,抗议过,被驳回黄油面包一片50g抗议的成效炒西兰
60g黑豆豆浆一杯250
卡卡瓦夏总试图让我
他肚
上新长的
,手
不错。
中:番茄
意面一份200g意面75g番茄58g
洋葱40g西葫芦30g蔬菜汤150g