繁体
“嗯,再来一次,我想再看下你是怎么收
的。”
“你现在可以先
受下潜
,不用游很远,泳池的横向宽度就足够了,有
像是结合换气和漂浮,x1一
气沉
里,手臂自然伸直,用力蹬住池边,注意上半
尽量斜向下全
潜
里,不用担心会沉下去,因为你正在憋气。”
这
完全打动不了你,“我又不着急,这个夏天可以慢慢学,我们又不是游泳班,而且我那么快学会
什么,河里有人落
了等我见义勇为吗?就算我学会了,也只是在泳池里扑腾而已。”
你打断他的教学
程,“我不想学蛙泳,好丑,这个动作真的一
也不优
。”毫不掩饰地表达了自己的态度,并不是
于刁难他的目的,而是让你学蛙泳还不如到这步就停下。
他却伸手抚上你的脸颊,“还是晒红了吗?明天还是傍晚再开始吧。”
“蛙泳的换气就和刚才的练习差不多,抬
吐气,手臂向外划
的过程中x1气。”他正准备让你试着练习蹬
和划
。
“看清了吗?”他随意地抹去脸上的
,有
卷翘的睫
不再
分明,被打Sh成一缕一缕,让黑黝黝的
睛更加明亮。
“你的气息b较长,我们试着纵向
发,可以稍微潜
一
,我会陪在你旁边。”
“不用,有了这个初始的角度,在快要起
的时候,抬起
就可以。这样
是因为完全潜
要b半潜
阻力小很多,你都尝试下就知
了。”
你
受着他肩膀的肌群在抬起一条
时稍微用力,当
T漂浮成一条直线,又
于放松的状态,站立时上半
自然地转向又微微收
。
从手臂到肩背,
畅的肌r0U线条在透明的池
下一览无余,没有平时衣
的包裹,带来一
直接的视觉刺激。你
本没注意到他的动作,等他浮
面的前一秒,你的视线还停留在
翘结实的T0NgbU。
另一条
浮在
面,肩膀不要
绷,注意放松,你可以把手搭在我肩膀上
受一下。起来时先不要抬
或者上半
,而是蜷缩双
,贴近腹
,让
先保持直立。”
“那要一直保持着倾斜的这个方向吗?”
你

开始新的尝试,游到中间的时候下意识地用
踢
继续前
,手臂保持放松,直到需要换气才
面。
“好,自由泳的换气是偏转
,而且还要一定的速度,我们明天再尝试。”
想辩解几句,但找不到什么好的理由索X放弃。你握住他的手,试着漂浮,掌握了换气的节奏变得很轻松,你有
自己快要学会游泳的错觉。
你明明已经看得很清楚,这些动作普拉提早有涉及,有些甚至b它难度要大,毕竟
的浮力让很多在陆地上不能轻易完成的动作都变得轻松。
你突然有些心虚,脸上也蔓延
一些红
,“嗯,我试一下吧。”
他笑了几声,突然想到什么
本停不下来,你掐了下他的胳膊,才有所收敛,带着笑音说,“你不会是因为这个才没有学游泳的吧。好了,不学这个姿势也可以,我们从自由泳
门。其实蛙泳是所有泳姿中技术要求最
的,但也很容易
门,如果
X好,三五天就可以学会,对于初学者来说,非常有成就
。”
你像回到了小时候去河里玩
,不肯停下来,直到虞开yAn看了下时间,已经快一个小时了,虽然前面并没有
什么训练,但第一次也不要在
池里泡太久,你才在劝说下上岸。
“没有,只是明显这次时间要久一
,我还想玩儿。”
虞开yAn说完就开始演示,并没有憋气太久,只是为了展示连贯的动作。
不得不说,你对自己有非常清醒的认知。
“我好像不知
有没有
到,没费什么力气就到对面了。”你有
懵,这距离也太近了吧。
“有没有
觉这次和刚才游动时有差别?”他拉住你靠向岸边。
如果要学自由泳,对于
X的要求是b较
的,所以他打算让你再继续练习一些基础动作,让
T在
里更加协调。毕竟刚才也只过去了半个小时,你不太疲惫,反而觉得泡在
里还很舒服。
实践永远是掌握技能必须的手段。你第一次下潜时
觉好像是漂到了对岸,虽然有刻意下压,但
却是朝向前方,背
依然在
面之上。